발목을 삐었습니다. 침을 맞으면 빨리 낫나요?

 

 

의외로 많은 부모님들이 전화로 문의 하시는 게 ‘애가 발목을 삐었는데 어떻게 해야 하나요?’라는 질문입니다. 특히나 어머님들은 본인이 발목을 삐어본 적이 별로 없으시기 때문에 많이들 당황해 하시는 것 같습니다. 알고 나면 쉽지만 모르면 당혹스럽기에 간단한 조치 방법을 알려 드릴까 합니다.

 

먼저 단순히 인대가 늘어난 정도인지 아니면 뼈에 금이 가거나 이상이 온 골절인지 판단을 하셔야 합니다. 한의원에 오면 통증과 부기의 정도, 위치 등을 종합적으로 판단하여 양방 병원에서 X-Ray를 찍고 깁스를 하는게 좋을지 아니면 침만 맞아도 괜찮은지 말씀드릴 수 있지만 일단은 X-Ray를 찍어 보는게 가장 정확합니다. 특히 어린 학생이 아닌 나이가 드신 분들의 경우에는 가볍게 엉덩방아를 찧는 것만으로도 뼈에 이상이 올 수 있어저는 꼭 X-Ray를 찍어 보도록 권유하고 있습니다.

 

일단 뼈에 이상은 없고 인대에 이상이 있는 정도를 가정해서 말씀드리자면 상처는 다친부위에 열감이 나고 붓는 경우가 대부분입니다. 파스를 붙여야 하는지, 차갑게 해줘야 하는건지 뜨겁게 찜질을 해줘야 하는지 가장 혼란스러워 할때가 이때인것 같습니다.

 

너무어려워 하지 마시고 일단 열감이 느껴지고 부어 오르는 첫날은 차갑게 식혀 주면 됩니다. 얼음이 직접 상처부위에 닿게는 하지 마시고 비닐봉지등에 넣고 수건으로 감싸 피부에 대주시면 좋습니다. 그리고 보통 24시간 후 혹은 열감이 많이 사라진 후 부터는 따뜻한 찜질을 해주셔야 합니다. 이때부터는 혈액 순환을 도와 다친 부위가 회복되게 해야 하기 때문이죠.

 

무슨 이유에서인지 캐나다 친구들은 무조건 차갑게 해주는것이 좋다고 생각하여 계속 차게 찜질 하는 경우가 많고 한국 분들은 가끔 처음부터 뜨겁게 해 주시는 분들이 계셔 서로고생하는 경우를 종종 경험했습니다.

 

정리하자면 다친 후 24시간 동안에는 차갑게 그 후는 열감을 고려하면서 뜨겁게 찜질하시는게 회복에 도움이 됩니다. 찜질팩은 냉동실에 넣어두면 차갑게 되고 전자렌지에 돌리면 뜨겁게 되는 팩들이 집에서 쓰시기에 좋습니다. 가격도 10불 안팎으로 저렴하니 비상용으로 하나씩 미리 장만해 두실 것을 권해 드립니다.

 

 

자 그럼 ‘침을 맞으면 다리 삔게 빨리 낫나요?’ 라는 처음의 질문으로 되돌아 가보겠습니다.

결론부터 말씀 드리자면 정말로 빨리 낫습니다. 그리고 침을 빨리 맞으면 맞을수록 더 신속하게 회복됩니다.

 

 

한의사가 된 이후로는 항상 지갑에 침을 가지고 다니는데 운동을하거나 산행을 할때 도움이 정말 많이 됩니다. 막 부상 입었을때는 정말이지 침 한방에 다들 툭툭 털고 일어 납니다. 부어 오르던 상처가 가라 앉기도 하고 회복도 훨씬 빠릅니다.

 

안타깝게도 대부분 한의원에는 조금 늦게 오시기 때문에 그 정도의 회복 속도를 기대하기는 힘들지만 모두들 한의원에 한번 들르실 때마다 현저히 줄어든 통증에 기뻐하십니다.

 

한국 운동 선수들은 이런 침의 효과를 너무나 잘 알고 있어 부상 회복에 적극활용하고 있는데 캐나다 선수들은 아직 인것 같습니다. 그래도 점점 한의원으로 찾아오는 캐나다 운동 선수들이 늘어나는것을 보면 언젠가 캐나다 국가 대표팀도 한의사를 고용하지 않을까하는 생각을 해봅니다.

 

또 한가지 침치료의 장점은 설사 오른쪽 발이 삐거나 뼈에 금이 가서 깁스를 한다 해도 굳이 오른쪽발에 침을 놓지 않아도 된다는 사실입니다.

 

인체는 좌우대칭으로 반응하는 경향이 있어 왼쪽의 병은 오른쪽으로 오른쪽의 병은 왼쪽으로 치료하라는 원칙이 있을정도로대칭 치료가 가능합니다. 뼈에 금이 간 경우에도 침 치료와 병행을 하시면 훨씬 빠른 회복을 기대해 볼 수 있습니다. 대신 깁스는 양방 병원에서 하고 오셔야 합니다.

 

 

아이가 발목이 삐어 왔거나 혹은 본인이 삐셨다면 최대한 빨리 한의원에 가셔서 침을 맞으십시오.

자신있게 그 치료효과를 말씀드릴 수 있습니다.

 

푸른한의원 원장 나병진
(T: 604-322-0293 www.gleafclinic.com greenleafclinic@hotmail.com)